跆拳道是跆拳一项受人喜爱的运动，腰带的腰带系法也是学习跆拳道的重要一环。以下是系视腰带的系法视频及文字描述：

1. 把腰带平铺开来，找到中心点，跆拳把中心点对准腰部正中央。腰带

2. 把腰带从身后环绕到身前，系视把两端交叉在腰前。跆拳

3. 把左端的腰带腰带向上穿过右端的腰带，然后向下穿过左下方的系视三角区域。

4. 抓住左端的跆拳腰带，把它从左肩上绕过来，腰带沿着腰带的系视路径向下穿过三角区域。

5. 抓住右端的跆拳腰带，把它从右肩上绕过来，腰带沿着腰带的系视路径向上穿过三角区域。

6. 把左端的腰带向上穿过右端的腰带，然后向下穿过左下方的三角区域。

7. 把左端的腰带向右侧拉，使之紧贴腰部。

8. 把右端的腰带向左侧拉，使之紧贴腰部。

9. 最后检查一下腰带是否紧贴腰部，系法是否正确。

以上是跆拳道腰带的系法，如果您还不太清楚，可以观看视频了解更多细节。希望这篇文章能够帮助您学习跆拳道。