拍打肘窝是拍打一种传统的中医保健方法，被认为对心脏有好处。肘窝脏这种方法是对心通过拍打身体的特定部位来刺激身体的自我修复机制，从而促进血液循环和身体健康。好处

具体来说，拍打拍打肘窝可以通过刺激穴位来调节心脏功能，肘窝脏提高心血管系统的对心运作效率。拍打肘窝的好处方法很简单，只需要用手掌或者拳头轻轻拍打肘窝部位，拍打每次持续1-2分钟即可。肘窝脏这种方法可以每天进行，对心时间不限，好处以达到最好的拍打效果。

拍打肘窝对心脏的肘窝脏好处主要有以下几点：

1.促进血液循环：拍打肘窝可以刺激心脏和周围血管的收缩与舒张，促进血液循环，对心提高血液的氧供和营养供应，从而改善心脏功能。

2.降低血压：拍打肘窝可以刺激神经系统，促进血管扩张，降低血压，减轻心脏负担。

3.缓解心悸：拍打肘窝可以刺激心脏，缓解心悸，改善心脏节律。

4.保持心理健康：拍打肘窝可以促进血液循环，改善身体状况，从而提高心理状态，保持心理健康。

总之，拍打肘窝是一种简单易行、无副作用的中医保健方法，可以促进心脏健康，改善身体状况。需要注意的是，拍打肘窝并不能代替医疗治疗，若有疾病需要及时就医。