篮球是步和步上别一项技术与策略的综合运动，而其中的篮区得分方式也是非常多样化的。在进攻端，步和步上别球员可以通过投篮、篮区扣篮、步和步上别上篮等多种方式得分。篮区而在上篮这种得分方式中，步和步上别012步与3步上篮是篮区两种常见的技术动作。那么，步和步上别它们之间有什么区别呢？

首先，篮区让我们来看看012步上篮。步和步上别012步上篮是篮区指在接到球后，球员依次迈出0步、步和步上别1步、篮区2步，步和步上别然后起跳上篮的技术动作。这种技术动作的优点在于，球员可以更好地控制自己的步伐和节奏，从而更好地把握投篮时机。此外，012步上篮还可以让球员更好地保持身体平衡，防止出现扭伤等伤病情况。

而3步上篮则是指在接到球后，球员依次迈出3步，然后起跳上篮的技术动作。相对于012步上篮，3步上篮的优点在于，球员可以更快地进入到篮下的射击位置，从而更好地抢占篮板和占领空间。此外，3步上篮还可以在没有清晰的投篮时机时，让球员更好地利用身体优势，强行突破上篮得分。

总的来说，012步上篮和3步上篮都是非常常见的篮球技术动作，而它们之间的区别主要在于步数和优势。当球员需要更好地控制自己的节奏和投篮时机时，可以选择012步上篮；而当球员需要更好地利用身体优势和占领空间时，可以选择3步上篮。当然，在比赛中，球员也可以根据实际情况进行选择和变化，以达到更好的得分效果。