芒果和牛奶是芒果两种非常营养的食物，它们可以一起搭配食用，加牛禁忌不仅味道美味，功效而且还有许多健康功效。作用

首先，芒果芒果和牛奶都富含营养素，加牛禁忌包括维生素C、功效维生素A、作用钾、芒果镁、加牛禁忌蛋白质和钙等。功效芒果含有丰富的作用维生素C和维生素A，可以帮助增强免疫力、芒果保护眼睛和皮肤健康。加牛禁忌牛奶中含有丰富的功效钙质，可以帮助维持骨骼健康。

其次，芒果和牛奶一起食用还可以帮助消化。芒果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。牛奶中含有乳酸菌，可以帮助维护肠道菌群平衡，促进肠道健康。

然而，芒果和牛奶也有一些禁忌，不适合所有人食用。首先，芒果和牛奶都含有较高的糖分和热量，如果您正在减肥或控制糖尿病，建议控制摄入量。其次，有些人对牛奶或芒果可能过敏，如果出现过敏症状，应立即停止食用。

综上所述，芒果和牛奶是非常营养的食物，它们可以一起食用，有许多健康功效。但是，饮食需根据自身情况而定，如果有禁忌或过敏症状应立即停止食用。

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