100米短跑是米短田径运动中的一项重要比赛项目，而在这项比赛中，跑用跑很多选手会选择用脚尖跑。脚尖那么，米短为什么要用脚尖跑呢？
首先，跑用跑用脚尖跑可以让跑者更快地前进。脚尖这是米短因为脚尖着地可以减少身体重心的上下波动，从而使跑步时的跑用跑能量损失更少，提高跑步的脚尖效率。相比之下，米短用脚跟着地会使身体重心上下波动更明显，跑用跑能量损失更大，脚尖影响跑步速度。米短
其次，跑用跑用脚尖跑可以减轻运动员的脚尖膝关节负担。当跑者用脚跟着地时，脚跟会猛烈地撞击地面，会导致膝关节承受更大的冲击力，增加膝关节受伤的风险。而用脚尖着地时，脚尖着地面积小，冲击力相对较小，可以减轻膝关节的负担。
最后，用脚尖跑可以提高脚部的灵活性和稳定性。脚尖着地需要更好的脚部控制和平衡能力，可以锻炼脚部肌肉和关节的灵活性和稳定性，提高跑步的技巧和水平。
总之，100米短跑用脚尖跑有很多优势，可以提高跑步速度，减轻膝关节负担，同时也可以锻炼脚部的灵活性和稳定性。因此，对于想要在100米短跑中取得好成绩的运动员来说，用脚尖跑是一个不错的选择。