小暑是小暑二十四节气中的第十一个节气，通常在每年的小暑7月7日左右。小暑标志着夏季进入了炎热的小暑时期，人们开始采取各种措施来防暑降温。小暑除此之外，小暑小暑还有许多与风俗传统相关的小暑习惯。

一、小暑祭祀祖先

小暑是小暑一年中祭祀祖先的重要时节之一。在这一天，小暑人们会准备好饭菜、小暑水果、小暑糖果等供品，小暑到祖先的小暑墓地或祠堂中进行祭祀仪式，表达对祖先的小暑感恩之情。同时，小暑还会燃放香火，拜祭神明，祈求平安和幸福。

二、喝凉茶

小暑是一年中最热的时期之一，为了解暑降温，许多地方都有饮用凉茶的习俗。凉茶是一种以草药为主要原料，加入适量糖水或蜜糖，制成的清凉饮料。喝凉茶不仅可以解暑，还有清热解毒、润肺止咳等功效，因此备受人们的喜爱。

三、吃清凉食品

小暑期间，人们还喜欢吃清凉食品，比如绿豆汤、冰粉、凉皮等。这些食品不仅可以解暑，还有清热解毒、消暑降火的功效。此外，还有一些地方会在小暑这天吃一种叫做“小暑面”的面食，以庆祝节日。

四、打龙舟

小暑也是传统的龙舟比赛时期。龙舟比赛是一种具有浓厚历史文化底蕴的民间运动。在小暑这一天，人们会聚集在江河湖海中，划着龙舟比赛，以纪念古代爱国民族英雄屈原。

总之，小暑是一个充满传统文化和风俗习惯的节日，人们在这一天会通过祭祀祖先、饮食清凉、打龙舟等形式庆祝节日，同时也表达了人们对生命、自然和社会的感恩之情。