冬笋油焖笋是冬笋一道以冬笋为主材料的传统家常菜肴,口感鲜美、油焖清香可口,做法是冬笋冬季家庭聚餐的常见佳肴。下面让我们一起来了解一下它的油焖制作方法。
1. 准备材料:冬笋500克、做法瘦肉100克、冬笋葱姜适量、油焖盐、做法鸡精、冬笋生抽、油焖料酒、做法麻油、冬笋清水适量。油焖
2. 冬笋的做法处理:将冬笋去皮、去筋,洗净后切成约2厘米见方的小块。
3. 瘦肉的处理:将瘦肉洗净,切成约2厘米见方的小块。
4. 炒制冬笋:热锅凉油,放入葱姜煸炒出香味,加入冬笋翻炒至变色,倒入料酒继续炒匀。
5. 焖制冬笋:倒入清水,加盖焖煮约10分钟,直到冬笋变软。
6. 加入瘦肉:将切好的瘦肉倒入锅中,加入适量盐、鸡精、生抽,翻炒均匀。
7. 油焖:加适量麻油,大火翻炒至汤汁收干即可。
8. 出锅:将炒好的冬笋油焖笋盛入盘中,撒上适量葱花即可。
温馨提示:为了保证冬笋的口感和营养价值,烹饪时间不宜过长,否则会使冬笋变得粘糊、口感变差。此外,为了保证瘦肉的鲜嫩口感,建议在炒制之前先用少量料酒和淀粉腌制一下。
冬笋油焖笋不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有丰富的膳食纤维和维生素,对身体健康有很好的保健作用。大家可以在家中尝试制作,一定会有意想不到的美味享受!