排球正面双手传球教案

排球是排球一项需要技巧和团队合作的运动，正面双手传球是正面排球中最基本的技术之一。下面我们将介绍一份排球正面双手传球教案，双手帮助初学者掌握这一技术。传球

一、教案教学目标

1.了解正面双手传球的排球基本动作和技巧。

2.掌握正面双手传球的正面正确姿势和动作要领。

3.提高正面双手传球的双手准确性和稳定性。

二、传球教学内容

1.正面双手传球的教案基本动作和技巧介绍。

2.正面双手传球的排球正确姿势和动作要领讲解。

3.正面双手传球的正面练习方法和注意事项。

三、双手教学步骤

1.介绍正面双手传球的传球基本动作和技巧。

正面双手传球是教案指在接到球后，双手用手掌接球，使球传向指定的目标。其基本技巧包括站稳身体，双手放在身体正前方，手臂微微弯曲，手掌张开，用手掌接球，将球传向目标。

2.讲解正面双手传球的正确姿势和动作要领。

正确姿势：站在场地中央，双脚分开与肩同宽，身体重心落在脚掌上，两臂伸直前伸并微微弯曲，手掌张开，向上看，保持平衡。

动作要领：当球被传来时，用双手手掌接球，注意手掌和球的接触点要在中心位置，不要接到球的边缘处。接到球后，迅速传向指定的目标，传球时要保持手臂微微弯曲，双手掌心向上，传球时手腕要有一定的抖动，使球传得更加稳定。

3.正面双手传球的练习方法和注意事项。

练习方法：先以站位练习为主，练习站位的正确性和手臂的协调性。然后在传球练习中，让学生练习基本传球动作，注意传球的准确性和稳定性。最后，加入传球的目标和移动练习，让学生练习更实际的场景。

注意事项：练习时要注意保持身体平衡，手臂要有一定的弹性，保持手掌张开，避免手指合拢。同时还要注意接球的力度和传球的方向，要根据球的来球方向和速度做出适当的反应。

四、教学评价

在教学评价中，我们可以通过观察学生的传球姿势、手臂协调性和传球准确性等方面，来评价学生的掌握程度。在评价中，要注重学生的个人差异，因人而异地制定评价标准，以便更好地帮助学生提高技术水平。

五、教学总结

通过这份排球正面双手传球教案，学生可以掌握正面双手传球的基本动作和技巧，提高传球的准确性和稳定性。同时，还可以在练习中培养学生的团队合作精神和个人技术水平，为日后的排球比赛打下坚实的基础。