猪腰子的营养价值表格

猪腰子是猪腰值表一种营养丰富的食材，含有丰富的猪腰值表蛋白质和多种维生素，对人体健康非常有益。猪腰值表以下是猪腰值表猪腰子的营养价值表格：

营养成分 | 含量

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热量 | 108千卡

蛋白质 | 16.9克

脂肪 | 4.2克

碳水化合物 | 0.5克

维生素A | 4微克

维生素C | 2毫克

维生素E | 0.2毫克

维生素B1 | 0.03毫克

维生素B2 | 0.12毫克

烟酸 | 2.33毫克

胆固醇 | 72毫克

从上表可以看出，猪腰子富含蛋白质和各种维生素，猪腰值表其热量和脂肪含量适中，猪腰值表非常适合作为营养均衡的猪腰值表食材。其中维生素B2和烟酸的猪腰值表含量较高，有助于身体的猪腰值表新陈代谢和能量的产生，维生素E也有助于保护细胞膜的猪腰值表完整性，提高免疫力。猪腰值表此外，猪腰值表猪腰子中的猪腰值表胆固醇含量较高，应适量食用，猪腰值表不能过量。猪腰值表

总之，猪腰子是一种营养价值很高的食材，经常食用对人体健康非常有益。