随着科技的戒孩发展，手机已经成为了人们日常生活不可或缺的手机一部分。但是戒孩，孩子们使用手机的手机时间过长会对他们的身心健康产生负面影响，如近视、戒孩注意力不集中等问题。手机因此，戒孩需要采取措施帮助孩子戒掉手机瘾。手机

首先，戒孩家长要认识到孩子使用手机的手机时间过长会对他们产生负面影响，应该建立起对孩子的戒孩监管机制。家长可以制定规定，手机如规定孩子使用手机的戒孩时间和场所，以及不允许孩子在饭桌上使用手机等。手机

其次，戒孩家长还可以引导孩子参与其他的活动，如读书、运动、手工制作等。这样不仅可以让孩子远离手机，还可以让孩子培养多种兴趣爱好，促进孩子的全面发展。

此外，家长可以与孩子共同制定一份关于手机使用的计划，规定孩子可以使用手机的时间和场所。同时，家长也要严格执行这份计划，不要因为孩子的哭闹和抗议而放任他们使用手机。

最后，家长还要自己做好榜样，减少自己使用手机的时间。如果家长经常使用手机，那么孩子也会学习到这种不良习惯。因此，家长应该尽量减少自己使用手机的时间，与孩子一起做其他的事情。

总之，帮助孩子戒掉手机瘾需要家长的耐心和引导。家长要制定规定、引导孩子参与其他的活动、制定计划和自己做好榜样，这样才能够帮助孩子远离手机瘾，促进孩子的身心健康发展。