每天摄入700卡热量会不会胖？

这是每天一个常见的问题，也是摄入很多人在减肥过程中经常提到的问题。一般来说，卡热人每天需要的每天热量摄入量是根据身高、体重、摄入年龄、卡热性别等因素而定的每天。如果我们摄入的摄入热量超过了我们消耗的热量，那么我们就会增加体重，卡热反之则会减轻体重。每天

那么，摄入每天摄入700卡热量会不会胖呢？

首先，卡热我们需要了解一下700卡热量相当于什么样的每天食物。一杯牛奶、摄入一片面包、卡热一份水果沙拉等等都是大概700卡左右的热量。如果你只是吃这些食物，那么摄入700卡热量不会导致你胖。

但是，如果你每天的食物摄入量只有700卡热量，那么你的身体会出现营养不足的情况。身体会开始利用储存的脂肪来获取能量，从而导致减肥。但是，长时间的低热量摄入会导致身体的代谢下降，使得身体变得更加容易存储脂肪。这样，当你恢复正常饮食时，你的身体会更容易存储脂肪，从而导致你胖回去。

所以，每天摄入700卡热量不会立即导致你胖，但是长时间的低热量摄入会导致身体的代谢下降，从而使你更容易存储脂肪。如果你想减肥，最好的方法是通过健康饮食和适当的运动来减少热量摄入和增加热量消耗。

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