成人微量元素缺乏会出现什么症状
来源：爱恋文化
时间：2024-12-29 04:05:11
成人微量元素缺乏会出现什么症状？
微量元素是成人人体必需的营养物质，虽然需要的微量量很少，但是元素缺乏会影响人体的健康。成人微量元素缺乏会引起一系列的缺乏症状，如下：
1.铁缺乏： 铁是症状制造血红蛋白的必要元素，缺乏会导致贫血，成人出现疲劳、微量头晕、元素心悸等症状。缺乏
2.锌缺乏： 锌是症状维持正常免疫功能所必需的元素，缺乏会影响免疫力，成人容易感染疾病，微量同时还会影响皮肤、元素头发和指甲的缺乏健康。
3.硒缺乏： 硒是症状抗氧化物质，缺乏会影响细胞的抗氧化能力，增加患癌症和心脑血管疾病的风险。
4.碘缺乏： 碘是甲状腺激素的组成部分，缺乏会导致甲状腺肿大和功能障碍，出现疲劳、体重增加、心跳加速等症状。
5.铜缺乏： 铜是维持红细胞、神经和骨骼健康的必要元素，缺乏会引起贫血、骨质疏松、神经系统异常等症状。
6.钙缺乏： 钙是维持骨骼健康的必要元素，缺乏会导致骨质疏松症，容易出现骨折等症状。
因此，为了维持健康，成人需保证摄入足够的微量元素。如果出现上述症状，应及时就医，补充缺乏的微量元素。