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总的来说，选择什么材料装在沙袋里面最好，应该根据孩子的年龄和体力状况来决定。无论选择轻质或重质材料，都应该确保孩子的安全和舒适。只有这样，沙袋才能成为小孩子的最佳伙伴，帮助他们更好地锻炼身体，提高健康水平。

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