太极拳是式太式名顺序中国传统的武术形式之一，24式太极拳是极招太极拳的基础招式之一。本文将介绍24式太极拳招式名称和顺序。称和

1. 起势：身体自然直立，式太式名顺序两手放在身前，极招手心向下。称和

2. 左右野马分鬃：向左迈一步，式太式名顺序同时将左手向左伸直，极招右手向右下方放松下垂。称和

3. 白鹤亮翅：向左迈一步，式太式名顺序同时将右手向右上方伸直，极招左手向左下方放松下垂。称和

4. 左右搂膝拗步：向右迈一步，式太式名顺序同时将左手搂住右膝，极招右手向右下方放松下垂。称和

5. 手挥琵琶：向左迈一步，同时将左手向左上方挥动，右手向右下方放松下垂。

6. 左右倒卷肱：向右迈一步，同时将左手向左下方卷起，右手向右上方放松下垂。

7. 如封似闭：向右迈一步，同时将两手放在身前，手心向下，手指相对。

8. 单鞭：向左迈一步，同时将右手向左下方放松下垂，左手向前推出。

9. 云手：向右迈一步，同时将两手向左右摆动，手心向下。

10. 高探马：向右迈一步，同时将两手向上抬起，手心向下。

11. 左右穿梭：向左迈一步，同时将左手向左方抬起，右手向右方下压。

12. 左右搭扣拳：向右迈一步，同时将左手搭在右手上方，向右方下压。

13. 左右蹬脚：向右迈一步，同时将左脚向前踢起，右手向右下方放松下垂。

14. 金鸡独立：向左迈一步，同时将右手向右上方抬起，左手向左下方放松下垂。

15. 左右摆莲：向右迈一步，同时将左手向左方抬起，右手向右方下压。

16. 左右搬拦捶：向左迈一步，同时将左手向左方抬起，右手向左下方横推。

17. 如封似闭：向右迈一步，同时将两手放在身前，手心向下，手指相对。

18. 单鞭：向左迈一步，同时将右手向左下方放松下垂，左手向前推出。

19. 靠：向右迈一步，同时将两手向左右摆动，左手向左方靠。

20. 左右进步搬拦捶：向右迈一步，同时将左手向左方抬起，右手向左下方横推。

21. 左右退步搬拦捶：向左迈一步，同时将右手向右方抬起，左手向右下方横推。

22. 搬带摆腰：向右迈一步，同时将左手向左方抬起，右手向左下方横推。

23. 左右搭扣拳：向左迈一步，同时将右手搭在左手上方，向左方下压。

24. 收势：身体自然直立，两手放在身前，手心向下。

以上就是24式太极拳招式名称和顺序，通过练习这些招式，可以提高身体柔软度、协调性和均衡性，有益于身体健康。

(责任编辑：休闲)