鸡胸肉减肥餐做法简单
[焦点] 时间：2025-01-01 10:14:50 来源：爱恋文化 作者：百科 点击：28次
鸡胸肉是鸡胸简单减肥餐中的不二之选，因为它富含蛋白质，肉减低脂肪、肥餐低热量，做法而且味道也非常美味。鸡胸简单接下来，肉减让我们来分享一下鸡胸肉的肥餐简单减肥餐做法。
材料：
- 鸡胸肉
- 青椒、做法红椒、鸡胸简单洋葱、肉减蒜
- 盐、肥餐黑胡椒、做法橄榄油
制作步骤：
1. 鸡胸肉切成小块，鸡胸简单加入盐和黑胡椒腌制10分钟。肉减
2. 青椒、肥餐红椒、洋葱切成小块，蒜剁碎备用。
3. 热锅加入少量橄榄油，将腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄，盛出备用。
4. 热锅加入一些橄榄油，加入蒜和洋葱翻炒，然后加入青椒和红椒翻炒。
5. 将煎好的鸡胸肉加入锅中，翻炒均匀，加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
这道鸡胸肉炒青椒红椒的减肥餐营养丰富，热量低，富含蛋白质和维生素，非常适合减肥期间的食用。此外，这道菜也非常适合搭配蔬菜沙拉或者糙米饭食用，可以更好的促进身体健康和减肥效果。
(责任编辑：探索)
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