乌鸡蛋又称黑鸡蛋，乌鸡是好处坏处指由黑羽毛的蛋鸡所产生的蛋。常见于农村地区，乌鸡近年来也在城市中逐渐普及。好处坏处乌鸡蛋因其特殊的乌鸡颜色和营养价值备受关注。但是好处坏处，乌鸡蛋也有一些坏处。乌鸡

好处：

1. 营养价值高：乌鸡蛋比普通鸡蛋更加营养丰富，好处坏处含有更多的乌鸡蛋白质、维生素和矿物质。好处坏处

2. 补血养颜：乌鸡蛋中含有丰富的乌鸡铁元素，对于贫血人群具有很好的好处坏处补血作用。同时，乌鸡乌鸡蛋还含有胶原蛋白，好处坏处具有美容养颜的乌鸡作用。

3. 增强免疫力：乌鸡蛋中还含有多种必需氨基酸和免疫球蛋白，具有增强免疫力的作用。

坏处：

1. 价格较高：乌鸡蛋相对于普通的鸡蛋来说价格较贵，对于一些家庭来说经济负担较大。

2. 产量较低：黑羽毛的蛋鸡产蛋量较普通鸡较低，因此乌鸡蛋的产量也相对较少。

3. 保存时间较短：乌鸡蛋的蛋壳较厚，空气渗透性较小，因此保存时间较短，须要在较短时间内食用完毕。

综上所述，乌鸡蛋的好处明显大于坏处。在选择时，可以根据自己的经济能力和实际需求来决定是否食用。

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